Sportangebote beim Frauensportverein Halle-Süd e.V.
Unser Verein steht für ein vielfältiges und ganzheitliches Sportangebot. Dabei ist es uns wichtig, sportliche Entwicklung mit persönlicher Stärkung zu verbinden. In unseren Angeboten fördern wir nicht nur Bewegung, Fitness und Gesundheit, sondern auch Selbstvertrauen, Teamgeist, Disziplin und Freude an gemeinsamer Aktivität. So möchten wir Frauen und Männer dabei unterstützen, sich sportlich auszuprobieren, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln und sich in einer wertschätzenden Gemeinschaft wohlzufühlen.
Unsere Sportangebote
Aerobic
Aerobic verbindet Bewegung, Musik und gute Stimmung zu einem effektiven Ganzkörpertraining. So werden Ausdauer, Koordination und Fitness auf abwechslungsreiche Weise gestärkt.
Allgemeine Fitness
Aktiv bleiben, den Körper stärken und sich rundum wohlfühlen: Allgemeine Fitness bietet ein vielseitiges Training für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – ideal für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Aqua-Fitness / Schwimmen
Bewegung im Wasser ist gelenkschonend, effektiv und macht Spaß. Aqua-Fitness und Schwimmen fördern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und bieten gleichzeitig ein angenehmes Training für den ganzen Körper.
Bodyworkout für jede Frau
Mit gezielten Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Selbstvertrauen gleichermaßen aufgebaut.
Bewegung im 3/4 Takt – Aroha
Aroha verbindet Tanz, Fitness und pure Lebensfreude zu einem energiegeladenen Workout. Mit mitreißender Musik werden Ausdauer, Koordination und Fitness spielerisch verbessert – ganz ohne Leistungsdruck.
BBP (Bauch, Beine, Po)
Mit abwechslungsreichen Übungen bringen wir gezielt Bauch, Beine und Po in Form. Das Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Stabilität im Alltag.
Fit Ü30
Aktiv bleiben, den Körper stärken und sich rundum wohlfühlen: Fit Ü30 bietet ein abwechslungsreiches Training für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ideal für alle, die auch ab 30 mit Freude etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.
Fitness rund um den Pezziball
Der Pezziball bringt Abwechslung ins Training und stärkt auf sanfte Weise Kraft, Balance, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen fördern die Körperstabilität, verbessern das Gleichgewicht und machen in der Gruppe besonders viel Spaß.
Line Dance und Kreistänze
Line Dance verbindet Bewegung, Musik und Gemeinschaft. Mit einfachen Choreografien und mitreißenden Rhythmen macht das Tanzen in der Gruppe Spaß und fördert gleichzeitig Koordination und Fitness.
Männersportgruppe Ü55
Gemeinsam aktiv bleiben, die Fitness erhalten und mit Freude in Bewegung kommen: Die Männersportgruppe Ü55 bietet ein abwechslungsreiches Training zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. In angenehmer Gemeinschaft steht die Freude an der Bewegung ebenso im Mittelpunkt wie Gesundheit und Wohlbefinden.
Seniorengerechte Bewegungsfreude
Mit sanften und abwechslungsreichen Übungen fördert dieses Angebot Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Aktivsein und das Wohlbefinden im Alltag.
Standfest & Stabil
Mit gezielten Übungen für Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Körperhaltung hilft dieses Angebot dabei, die eigene Stabilität im Alltag zu verbessern. So werden Bewegungssicherheit, Selbstvertrauen und körperliches Wohlbefinden gestärkt.
Yoga
Mit ruhigen und angepassten Übungen fördert altersgerechtes Yoga Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und innere Ruhe. Das sanfte Training unterstützt dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.